Mandi Air Hangat Bagus untuk Ibu Hamil

Ibu Hamil dianjurkan mandi air hangat, karena merupakan salah satu yang banyak manfaatnya. 
Mandi dengan air hangat juga bisa menjadi cara untuk merelaksasi tubuh dan pikiran pada masa kehamilan. 
Berikut Manfaatnya:

1. Baik untuk kulit 

Mandi dengan air hangat dalam waktu yang wajar sangat baik untuk merawat kulit. Apalagi dengan menambahkan minyak zaitun untuk membantu kelembapan kulit setelah mandi.

2. Mengatasi pembengkakan

Di area pergelangan kaki adalah salah satu kondisi yang normal terjadi pembengkakan dialami oleh ibu hamil karena pastinya ibu hamil ada peningkatan berat badan yang cukup signifikan. Cobalah mandi dan berendam dengan air hangat maka itu akan membantu untuk meredakan bengkak, khususnya pergelangan kaki selama kehamilan.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Dengan menbahkan essential oil pada air hangat. Aroma dari essential oil dapat menenangkan dan membantu ibu hamil agar lebih mudah tidur. Mandi air hangat juga dapat mencegah insomnia saat kehamilan. 

4. Melemaskan otot

Biasanya, berat badan ibu hamil akan naik pada masa kehamilan dan itu dapat menyebabkan otot-otot semakin tegang.
Mandi air hangat dapat membuat otot-otot lebih rileks/santai sekaligus dapat mengatasi nyeri akibat kram pada masa kehamilan. 

5. Menyempurnakan cairan ketuban

Selain essential oil, garam Epsom juga dapat menjadi salah satu alternatif loh bagi ibu hamil saat berendam air hangat. Dan dampaknya sangat baik sekali untuk memberikan efek relaksasi yang lebih maksimal dan dapat memperbanyak serta meningkatkan kualitas cairan ketuban.